剣舞で美しい姿勢を！刀エクササイズと扇エクササイズで楽しくシェイプアップ！
3タイプのプログラムだから長く続けられる！心と身体をシェイプアップしましょう！

ハロウィンは仮装で刀エクササイズ 楽しかったぁ！

剣舞や殺陣の型や動きを取り入れた武道系エクササイズプログラム「刀エクササイズ」 60分戦います！腕の上げ下げで肩周りをしっかり動かし、背筋引き締めに効果的！音楽に合わせて動くので楽しいレッスンです！

MAXのスピードで振ってみた！体幹鍛えてこの筋力キープしたいですね！

刀エクササイズプログラム五「刀剣乱舞」は名だたる名刀を型にした動きで構成されていて 刀剣乱舞のエクササイズ版と言う感じで、刀好きには嬉しい内容になってます。 好きな刀の型ができるなんて萌えちゃいますよね！見た目よりキツイけど、動きは簡単なので初めてでも楽しめます！

楽しくキツイ💦簡単で誰でもできる！運動量は自分でコントロール💦

刀はオリジナルのエクササイズ刀 剣術や剣舞をエクササイズにアレンジ！ 60分のファイティング👊❗️

刀エクササイズ 刀剣乱舞より 三日月宗近や小狐丸、浦島虎徹、、 それぞれの剣を振る姿を型にし、反復するエクササイズ⚔ カッコよく型をキメて！楽しく汗かいて💦　脂肪成敗❗️

60分が楽し過ぎる！ 基本の型をウォーミングアップでやりま～ｓ！なので、初めてでも安心！ 次に基本の型をつなげた振り付けを反復しま～ｓ！何回もやるから覚えられる！ 慣れてきたところで、いよいよメインプログラム「刀剣乱舞」刀のイメージを型に！萌え！...

刀エクササイズのプログラムが1月から刀剣乱舞になりました。三日月宗近や小狐丸他 色んな刀の得意技が振付になってます！ 誰でも簡単に出来る運動になってますので楽しく身体を動かせます！

対戦型 エクササイズ 頑張れる！テンポが速いとあたふたしちゃうけど( ;∀;) がむしゃらにやってると楽しくて夢中になってしまいますヽ(^。^)ノ かなりカロリー消費する！

刀エクササイズ プログラム其の五 刀剣乱舞から浦島虎徹 楽しくエクササイズしていただく為の新しい曲！刀剣乱舞の刀たちが登場！ #三日月宗近 #鶴丸国永 #小狐丸

刀エクササイズ プログラム其の四『忍者』今期ラストレッスンでした！ 次回は2025年１月からになります。 This day was the Last lesson of Sword Practice Program 4. Everyone enjoyed until it...

忍者になりきって60分戦うエクササイズ 毎回、筋肉痛になります！

60分忍者になって戦うエクササイズ！メチャハードだからシェイプアップに期待できる！キツいけど超楽しい🖐️😉

刀エクササイズ プログラム四 -NINJA- 刀を持ち換えて忍者になりきります！ すばやい動き、忍びのごとく低い姿勢、もちろん飛んだりもします！忍者ですから！ 刀も両手に持つので２本です！ 2本の刀で斬る斬る斬る斬る～～～～キル！　動きは激しいですがシンプルなので初めての人...

刀を振ってみたい女子は体験してください！刀エクササイズは剣舞右近流が開発したトレーニングです。腕を上にあげる上段の構えは、日常腕を上げることが少ないので肩こり解消になり、背中の筋肉を刺激して背肉もスッキリ！

剣術の型、殺陣、剣舞を運動にした刀エクササイズ 刀に興味のある女性、剣舞や殺陣をやってみたい女性、痩せたい女性、和文化が好きな女性 ちょっと変わった面白いエクササイズだからやってみたかった女性、運動不足の女性、、、 色んな女性が集まってます！刀エクササイズは女性限定なので安...