刀 エクササイズ
- サユリ テラニシ
- 2022年2月15日
- 読了時間: 1分
対戦型 エクササイズ 頑張れる！テンポが速いとあたふたしちゃうけど( ;∀;)
がむしゃらにやってると楽しくて夢中になってしまいますヽ(^。^)ノ
かなりカロリー消費する！
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剣舞＋ Exercise
剣舞で美しい姿勢を！刀エクササイズと扇エクササイズで楽しくシェイプアップ！
3タイプのプログラムだから長く続けられる！心と身体をシェイプアップしましょう！
基本の体力造りから行います。ひとりじゃできないことがここでは出来ます！
3 舞扇エクササイズ
2 剣舞 殺陣
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