剣舞で美しい姿勢を！刀エクササイズと扇エクササイズで楽しくシェイプアップ！
3タイプのプログラムだから長く続けられる！心と身体をシェイプアップしましょう！

刀はオリジナルのエクササイズ刀 剣術や剣舞をエクササイズにアレンジ！ 60分のファイティング👊❗️

60分が楽し過ぎる！ 基本の型をウォーミングアップでやりま～ｓ！なので、初めてでも安心！ 次に基本の型をつなげた振り付けを反復しま～ｓ！何回もやるから覚えられる！ 慣れてきたところで、いよいよメインプログラム「刀剣乱舞」刀のイメージを型に！萌え！...

刀エクササイズのプログラムが1月から刀剣乱舞になりました。三日月宗近や小狐丸他 色んな刀の得意技が振付になってます！ 誰でも簡単に出来る運動になってますので楽しく身体を動かせます！

対戦型 エクササイズ 頑張れる！テンポが速いとあたふたしちゃうけど( ;∀;) がむしゃらにやってると楽しくて夢中になってしまいますヽ(^。^)ノ かなりカロリー消費する！

刀エクササイズ プログラム其の五 刀剣乱舞から浦島虎徹 楽しくエクササイズしていただく為の新しい曲！刀剣乱舞の刀たちが登場！ #三日月宗近 #鶴丸国永 #小狐丸

刀を振ってみたい女子は体験してください！刀エクササイズは剣舞右近流が開発したトレーニングです。腕を上にあげる上段の構えは、日常腕を上げることが少ないので肩こり解消になり、背中の筋肉を刺激して背肉もスッキリ！

剣術の型、殺陣、剣舞を運動にした刀エクササイズ 刀に興味のある女性、剣舞や殺陣をやってみたい女性、痩せたい女性、和文化が好きな女性 ちょっと変わった面白いエクササイズだからやってみたかった女性、運動不足の女性、、、 色んな女性が集まってます！刀エクササイズは女性限定なので安...