サユリ テラニシ2022年6月10日1 分刀 エクササイズペアでやるのが楽しくてヤル気倍増! 60分間音楽に合わせて刀を振る刀エクササイズ 殺陣、剣舞、剣術の型を取り入れた運動です。 普段腕を上にあげる事ってあまりないですよね?上段の構えが基本なのでエクササイズ中は何回もあります。二の腕引き締め、肩こり解消、背筋シェイプアップに効...
サユリ テラニシ2022年4月26日1 分刀剣乱舞刀エクササイズプログラム五「刀剣乱舞」は名だたる名刀を型にした動きで構成されていて 刀剣乱舞のエクササイズ版と言う感じで、刀好きには嬉しい内容になってます。 好きな刀の型ができるなんて萌えちゃいますよね!見た目よりキツイけど、動きは簡単なので初めてでも楽しめます!
サユリ テラニシ2022年2月23日1 分刀剣乱舞 エクササイズ60分が楽し過ぎる! 基本の型をウォーミングアップでやりま~s!なので、初めてでも安心! 次に基本の型をつなげた振り付けを反復しま~s!何回もやるから覚えられる! 慣れてきたところで、いよいよメインプログラム「刀剣乱舞」刀のイメージを型に!萌え!...