サユリ テラニシ2022年7月15日1 分刀 エクササイズ剣舞や殺陣の型や動きを取り入れた武道系エクササイズプログラム「刀エクササイズ」 60分戦います!腕の上げ下げで肩周りをしっかり動かし、背筋引き締めに効果的!音楽に合わせて動くので楽しいレッスンです!
サユリ テラニシ2022年2月23日1 分刀剣乱舞 エクササイズ60分が楽し過ぎる! 基本の型をウォーミングアップでやりま~s!なので、初めてでも安心! 次に基本の型をつなげた振り付けを反復しま~s!何回もやるから覚えられる! 慣れてきたところで、いよいよメインプログラム「刀剣乱舞」刀のイメージを型に!萌え!...
サユリ テラニシ2021年8月16日1 分忍者 エクササイズ刀エクササイズ プログラム四 -NINJA- 刀を持ち換えて忍者になりきります! すばやい動き、忍びのごとく低い姿勢、もちろん飛んだりもします!忍者ですから! 刀も両手に持つので2本です! 2本の刀で斬る斬る斬る斬る~~~~キル! 動きは激しいですがシンプルなので初めての人...