剣舞で美しい姿勢を！刀エクササイズと扇エクササイズで楽しくシェイプアップ！
3タイプのプログラムだから長く続けられる！心と身体をシェイプアップしましょう！

MAXのスピードで振ってみた！体幹鍛えてこの筋力キープしたいですね！

刀はオリジナルのエクササイズ刀 剣術や剣舞をエクササイズにアレンジ！ 60分のファイティング👊❗️

60分が楽し過ぎる！ 基本の型をウォーミングアップでやりま～ｓ！なので、初めてでも安心！ 次に基本の型をつなげた振り付けを反復しま～ｓ！何回もやるから覚えられる！ 慣れてきたところで、いよいよメインプログラム「刀剣乱舞」刀のイメージを型に！萌え！...

刀エクササイズ プログラム其の五 刀剣乱舞から浦島虎徹 楽しくエクササイズしていただく為の新しい曲！刀剣乱舞の刀たちが登場！ #三日月宗近 #鶴丸国永 #小狐丸

刀エクササイズ プログラム其の四『忍者』今期ラストレッスンでした！ 次回は2025年１月からになります。 This day was the Last lesson of Sword Practice Program 4. Everyone enjoyed until it...

忍者になりきって60分戦うエクササイズ 毎回、筋肉痛になります！

60分忍者になって戦うエクササイズ！メチャハードだからシェイプアップに期待できる！キツいけど超楽しい🖐️😉

急にコートが要らなくなってちょっとあせりませんか(≧◇≦) 刀エクササイズは只今人数制限をしてワンレッスン3,000円（要予約）で行っております。 ６０分間エクササイズ刀を振ります！心拍数MAX上げて、肺をFullリフレッシュするって最高に気持ち良いですヽ(^。^)ノ。限界...

刀が大好きな人も、ちょっと興味がある人も、楽しく汗がかけます！女性限定スタジオです。刀エクササイズ ご予約はこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/70eceff3585428